EN
За музику за тренинг у теретану, слушалице треба да остану стабилне током кретања и да имају одговарајућу заштиту од зноја. Прави избор зависи од интензитета тренинга, колико дуго тренирате и да ли волите слушалице или дизајн изнад уха. Уместо да бирате само по звуку, процените оцењивање отпорности зноју и сигурно ухо: заштита помаже у управљању излагањем влаги, док прихват помаже да се слушање одржи доследно током вежбања.
За већину тренинг сесија, тражите јасно наведен ниво заштите од воде или зноја, а не неодређену тврдњу. Практичан слушалице Услух који се користи за избор такође треба да буде сигуран и да остане удобан након понављања кретања. У наставници испод је објашњено како да тумачите ове критеријуме, испробате их у односу на тренинг и брините о свом уређају након вежбања.
Изаберите ниво зноја који одговара вежбању
Разумејте шта вам може рећи рејтинг
А Ограничење отпорности на знојење помаже да процениш како је уређај дизајниран да се носи са влагом, али то не значи да је сваки тренинг безбедан. Проверите документацију производа за наведен ниво заштите и оно што покрива. Када бирате музичку опрему за вежбање, размислите да ли је вероватно да ће зној стићи до контроле, контаката за пуњење или акустичних отвора током вашег уобичајеног сеанса.
Корисна оцена отпорности зноју треба да буде довољно јасна да се упореди са вашим рутином. Кратке тренинг сесије у хладној соби могу изложити слушалице мање влаги него дуги интервали или бициклирање у затвореном просторију. Ипак, сигурно ушије је важно и у том и у другом случају: често прилагођавање влажним рукама може прекинути вежбање и пренети влагу на површине које нису дизајниране за то.
Успореди заштиту од влаге са условима обуке
За музику за вежбање, размислите о трајању, топлоти и колико се потните, а не само о ознаци вежбања. Ограничење отпорности на зној које је погодно за обичну обуку не значи да је уређај намењен за испирање, купање или употребу у јаком кишу. Пре него што купите, прочитајте наведена ограничења, посебно ако ваш рутин укључује трчање на отвореном или сесије које укључују понављање, интензивно знојење.
Уши са сигурношћу могу смањити потребу за додирвањем или размештањем слушалица док се покрета повећава, али не додају заштиту од влаге. Након тренинга, обришите слушалице меком сувом крпом и пустите да се ваздух осуши пре него што их ставите у кутију или их повежете са струјом. Следите упутства за негу произвођача, јер пуњење док су контакти влажни може изазвати проблеме које се могу избећи.
Приоритетно поставите стабилан и удобан ушијев
Проверите задржавање током реалног кретања
Заштићени прикључак за ухо треба да се држи током покрета које заправо обављате, укључујући трчање, скокање, савијање и мењање правца. Пробајте доступне величине врхова, ако их има у дизајну, и проверите да ли се слушалице осећају поддржане без притиска. За музику за тренинг у теретану, стабилно подешавање такође помаже да аудио остане конзистентан када се крећете између машина или вежбања на поду.
Проверите сигурно ухо са неколико нежних окретања главе и покрета тела пре него што се на њега осланите током целокупне сесије. Ушник не би требало да се опусти када говорите или се мало знојите, и не би требало да га стално гурате на место. Ако слушалице изазивају бол, умор или трајни притисак, пробајте другачију величину или стил ношења уместо да прихватате непријатност као нормално.
Успореди одржавање равнотеже са удобност и свест
Веома чврста улога не значи аутоматски бољу улогу. За музику за вежбање у теретану, комфор је важан током читавог тренинга, тако да размислите како се дизајн осећа након неколико минута, а не само током брзе пробне вежбе. Уши треба да буду чврсто постављене, али не и болне, а управљачи треба да остану доступни без померања слушалаца из положаја.
Најбољи стил слушалица зависи и од околине. У тихом теретани у затвореном простору, блиска затварање може вам помоћи да чујете аудио на умереној гласности; у заједничким или спољним просторима, оставање свесно око људи и опреме може бити важније. Изаберите сигурно ухо које одговара вашој активности и избегавајте повећање звука само да бисте превазишли лоше запечатање или лабаво постављање.
Проценити комплетну поставку пре тренинга
Употребите практичну проверу пре тренинга
Пре сеанса проверите да ли је уређај спречан за знојење, проверите да ли је оштећен и проверите да ли су врхови чисти и правилно причвршћени. Затим пустите музику за тренинг на удобном нивоу и крените се кроз акције које захтевају ваше вежбе. У овом брзом прегледа може се открити да је слушалица лаба, да је неугодно постављено управљање или да се прилагођава када се савијате или убрзавате.
Осигуран ухо и ниво заштите треба да раде као пар, а не као размене. Добро постављени слушалице и даље могу бити неприкладни за јако знојење ако њихова способност не покрива ту изложеност. Слично томе, одговарајући степен отпорности на знојење неће спречити поновљено клизање. Прочитајте оба детаља у спецификацијама производа и размислите колико често можете зауставити да бисте подешавали опрему током обуке.
Уградите пажњу у рутину вежбања
Након вежбања, пажљиво уклоните слушалице и обришите влагу пре него што их сачувате. Држите контакт за пуњење сувим и не претпостављајте да је због тога уређај безбедан за прање или потопљање. Редовно чишћење такође може помоћи да се ухо задржи сигурно, спречавајући да се остаци наглог ушију не скупљају на врховима и површинама које додирну ухо.
За музику за вежбање која ће остати погодна током времена, периодично прегледајте врхове и уређаје за пуњење и замените прибор када се износи или када више не држи чврсто. Ако се слушалице почну лагати, проверите да ли су сигурно постављене за ухо, јер се врхови могу истезати или постати мање ефикасни када се користе. Оценивање, прилагођавање, рутина чишћења и захтеви за вежбање заједно пружају реалистичнију основу за избор него било која појединачна карактеристика сама по себи.
Често постављене питања
Који степен отпорности на знојевање је довољан за тренинг у теретани?
Не постоји једна оценка за сваку рутину. Изаберите оцену отпорности зноју која одговара очекиваној експозицији и прочитајте наведена ограничења; оцену отпорности зноју не треба третирати као дозволу за испирање или потопљање уређаја.
Како могу да знам да ли слушалице одговарају?
Покретите се нежно као што бисте се кретали током вежбања и проверите да ли се не клизне или не притисне. Уши за уши остају удобне без константног прилагођавања, а уши за уши треба да остану стабилни током ваших типичних покрета вежбања.
Да ли да прво изабрам заштиту од влаге или заштиту од влаге?
Процени и једно и друго према својој обуци. За музику за тренинг у теретани, прави избор треба да одговара вашим покретима и знојењу; опрема за музику за тренинг у теретани је практичнија када се опрема и заштита одговарају сесији, а не ослањају се само на једну функцију.